تدريب
Back - biceps
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
بداية
Set 1
4 rounds
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
4
صحة
Negative chin-ups
rest: 60 الصورة
7
صحة
Australian chin-ups
rest: 60 الصورة
3
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 الصورة
4
صحة
Chin-Ups
rest: 180 الصورة
إظهار المزيد
Стрси
Виароо
Сиссп
Мисч
Сть м
См
Чма
Арии
Рль
Ирам
Уроаа
Сьсьс
Dbsndj
Zjdj
Zbxnb bsbz
Shsj
Comment with a link google.com
Znxn
Арис
Xhjd
لترسل