Training programs » 100 Push Ups
Day 85
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
27
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
29
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
35+
صحة
ودفع الناشئة
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل