تدريب
Fresh air routine
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
بداية
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
10
صحة
Close-Hands Push-Up
rest: 45 الصورة
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
20
الصورة
Static push-up hold
rest: 45 الصورة
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
30
الصورة
Jumping jacks
rest: 45 الصورة
10
صحة
Close-Hands Push-Up
rest: 180 الصورة
ОЛолол
Чтчлла
Ваш коментар
Чосочо
لترسل