تدريب
Full body - girs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
بداية
Set 1
3 rounds
60
الصورة
Jumping jacks
rest: 30 الصورة
15
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Calf raises (each leg)
rest: 30 الصورة
7
صحة
Australian pull-ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
8
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
2
صحة
Chin-Ups
rest: 300 الصورة
Твоа
Алалала алалалу алалалул адклала кшалалу
لترسل