تدريب
Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
بداية
Set 1
4 rounds
8
صحة
Hanging knee raises
rest: 60 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 60 الصورة
25
الصورة
Plank
rest: 60 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 60 الصورة
7
صحة
Half Burpees
rest: 60 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 180 الصورة
w
s
лоло
олололо
لترسل