Training programs » 100 Push Ups
Day 141
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
44
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
69
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
65
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
65
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
70+
صحة
ودفع الناشئة
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل