Training programs » 300 Squats
Day 1
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
4
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
6
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
6
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
7
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
7+
صحة
Squats
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل