Training programs » 300 Squats
Day 180
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
60
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
60
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
60
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
60
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
60
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
62
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
64+
صحة
Squats
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل