Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 40
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
14
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
18
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
18
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
14
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
14
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
17+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل