Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 61
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
18
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
18
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
18
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
22+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل