Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 104
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
27
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
27
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
31+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل