Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 117
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
39
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
39
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
38+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل