Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 121
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
40
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
40
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
40+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
لترسل