تدريب
Leg burner
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
بداية
Set 1
6 rounds
150
meter
Run
rest: 60 الصورة
25
صحة
Jump squats
rest: 60 الصورة
45
الصورة
Mountain Climbers
rest: 60 الصورة
90
الصورة
Jumping jacks
rest: 60 الصورة
60
الصورة
Duck walk
rest: 60 الصورة
60
الصورة
Incline run
rest: 180 الصورة
لترسل