تدريب
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
بداية
Set 1
4 rounds
20
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 60 الصورة
10
صحة
Tucked planсhe raises
rest: 60 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Archer rows (each hand)
rest: 60 الصورة
15
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 60 الصورة
20
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 180 الصورة
لترسل