100 Push Ups: Day 10

Training programs » 100 Push Ups

Day 10

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

5

Etibarlılıq

Push-up

rest: 90 s

6

Etibarlılıq

Push-up

rest: 90 s

4

Etibarlılıq

Push-up

rest: 90 s

4

Etibarlılıq

Push-up

rest: 90 s

7+

Etibarlılıq

Push-up

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Göndərmək üçün