300 Sit Ups challenge: Day 36

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 36

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

12

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

15

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

15

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

13

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

13

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

17+

Etibarlılıq

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Göndərmək üçün