300 Sit Ups challenge: Day 55

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 55

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

19

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

24

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

24

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

19

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

19

Etibarlılıq

Crunches

rest: 60 s

25+

Etibarlılıq

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Göndərmək üçün