Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 91
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
24
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
26
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
26
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
24
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
24
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
23
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
23
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
22
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
22
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
26+
Etibarlılıq
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Göndərmək üçün