Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 123
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
38
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
44
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
44
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
42
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
42
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
38
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
38
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
42+
Etibarlılıq
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Göndərmək üçün