Təlim
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Ev
Set 1
5 rounds
max
Etibarlılıq
Dips
max
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
max
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
max
Etibarlılıq
Windshield wipers
max
Etibarlılıq
Reverse T-bar dips
max
Etibarlılıq
Plank
rest: 60 s
Göndərmək üçün