Training programs » 100 Push Ups
Day 54
Серия 1
1 round
600
ите
Warm-up
Серия 2
1 round
23
Валидност
Лицеви опори
rest: 120 ите
28
Валидност
Лицеви опори
rest: 120 ите
22
Валидност
Лицеви опори
rest: 120 ите
22
Валидност
Лицеви опори
rest: 120 ите
25+
Валидност
Лицеви опори
Серия 3
1 round
300
ите
Stretching
За да изпратите