Обучение
Six-mix
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
У дома
Серия 1
6 rounds
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
max
ите
Plank
rest: 30 ите
60
ите
Jumping jacks
rest: 30 ите
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Squats
rest: 30 ите
10
Валидност
Australian pull-ups
rest: 30 ите
6
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 120 ите
За да изпратите