Обучение
Triceps limit
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
У дома
Серия 1
4 rounds
6
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
10
ите
Dip hold
rest: 30 ите
10
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
15
ите
Static push-up hold
rest: 30 ите
3
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 30 ите
15
ите
Plank
rest: 240 ите
За да изпратите