Обучение
Trapezius
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Shoulders
У дома
Серия 1
5 rounds
12
Валидност
Набирания
rest: 45 ите
15
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 45 ите
25
Валидност
Contralateral limb raises
rest: 45 ите
12
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 45 ите
10
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 45 ите
15
Валидност
Pike push-ups
rest: 120 ите
За да изпратите