Обучение
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
У дома
Серия 1
5 rounds
max
Валидност
Спадове
max
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
max
Валидност
Diamond Push-Ups
max
Валидност
Windshield wipers
max
Валидност
Reverse T-bar dips
max
Валидност
Plank
rest: 60 ите
За да изпратите