Training programs » 100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
33
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
33
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
22
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
22
Platnost
Kliky
rest: 150 sek
60+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat