Training programs » 100 Push Ups
Day 115
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
22
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
22
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
24
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
24
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
18
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
18
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
59+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat