Training programs » 100 Push Ups
Day 129
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
32
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
32
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
22
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
22
Platnost
Kliky
rest: 90 sek
65+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat