Training programs » 100 Push Ups
Day 136
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
28
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
34
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
34
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
24
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
24
Platnost
Kliky
rest: 90 sek
70+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat