Training programs » 100 Push Ups
Day 143
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
36
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
36
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
32
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
32
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
26
Platnost
Kliky
rest: 90 sek
75+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat