Training programs » 100 Push Ups
Day 145
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
36
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
36
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
43
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
43
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
34
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
34
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 45 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 90 sek
80+
Platnost
Kliky
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Poslat