Training programs » 100 Push Ups
Day 5
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
4
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
5
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
4
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
4
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
5+
Gültigkeit
Liegestütze
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Senden