Training programs » 100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
26
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
26
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
33
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
33
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
26
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
26
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
22
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 45 sеc
22
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 150 sеc
60+
Gültigkeit
Liegestütze
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
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