Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 21
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
8
Gültigkeit
Crunches
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Crunches
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Crunches
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Crunches
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Crunches
rest: 60 sеc
11+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Senden