Εκπαίδευση
Full body - girs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Αρχική
Set 1
3 rounds
60
s
Jumping jacks
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Bench dips
rest: 30 s
2
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 300 s
Твоа
Алалала алалалу алалалул адклала кшалалу
Για να στείλετε