Εκπαίδευση
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
Αρχική
Set 1
4 rounds
20
s
L-sit on parallel bars
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Tucked planсhe raises
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Archer rows (each hand)
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
20
Εγκυρότητα
Parallel bar push-ups
rest: 180 s
Για να στείλετε