Koulutus
Back - biceps
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Alku
Set 1
4 rounds
3
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
4
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 60 s
7
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 60 s
3
Voimassaolo
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
4
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 180 s
näytä lisää
Стрси
Виароо
Сиссп
Мисч
Сть м
См
Чма
Арии
Рль
Ирам
Уроаа
Сьсьс
Dbsndj
Zjdj
Zbxnb bsbz
Shsj
Comment with a link google.com
Znxn
Арис
Xhjd
Lähettää