Training programs » 100 Push Ups
Day 106
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
44
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
40
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
40
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
55+
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Lähettää