Training programs » 100 Push Ups
Day 136
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
28
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
28
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
34
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
34
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
24
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
24
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 90 s
70+
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Lähettää