Training programs » 100 Push Ups
Day 143
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
36
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
36
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
32
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
32
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
26
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s
26
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 90 s
75+
Voimassaolo
Punnerruksia
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Lähettää