Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 91
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
24
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
26
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
26
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
24
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
24
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
23
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
23
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
22
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
22
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
26+
Voimassaolo
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Lähettää