Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 101
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
28
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
28
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
28
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
28
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
28
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
27
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
27
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
29+
Voimassaolo
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Lähettää