Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 108
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
29
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
32
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
32
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
32
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
32
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
30
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
30
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
29
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
29
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
34+
Érvényességi
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Küldés