Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 120
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
38
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
36
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
36
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
36
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
36
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
40+
Érvényességi
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Küldés