Képzés
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Kezdet
Set 1
5 rounds
max
Érvényességi
Mártogatós
max
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
max
Érvényességi
Diamond Push-Ups
max
Érvényességi
Windshield wipers
max
Érvényességi
Reverse T-bar dips
max
Érvényességi
Plank
rest: 60 s
Küldés