Street Workout Ranks
VI kategori
0/35
Pull-up
0/50
Dips
0/70
Push-up
0/30
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
0/16
Dips di handstand vertikal dinding
0/10
Sudut di bar horisontal (grip sempit)
0/20
Daya keluaran dari dua
0/15
Gantung horisontal belakang ("menelan")
0/10
Penekanan horisontal di bawah bar horisontal
0/1
Dari bawah bar horisontal berhenti horisontal (1s) angkatan ke dalam gantung horisontal belakang (3 detik)
0/5
Menarik di satu sisi (tanpa tersentak pada setiap lengan)
0/6
Horisontal gantung depan
0/3
Penekanan horizontal pada tangan datar (kaki datar terpisah)
0/8
Centang
0/3
Dips di cakrawala (kaki datar terpisah)
0/1
Menarik di satu sisi dalam "handuk depan" (pada setiap lengan)



Kirim memeriksa peringkat (+300)