Formazione
Back - biceps
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Inizio
Set 1
4 rounds
3
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
4
Validità
Negative chin-ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
3
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
4
Validità
Chin-Ups
rest: 180 sеc
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