Training programs » 100 Push Ups
Day 50
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
22
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
16
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
16
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
21+
Validità
Flessioni
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
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