Training programs » 100 Push Ups
Day 101
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
20
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
23
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
23
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
18
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
18
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
53+
Validità
Flessioni
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
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